挑战plank手机版是一款社交聊天类手机软件，更有最好的“平板支撑”训练计划，分类查看上榜的用户，为自己的美好身材坚持不懈的锻炼。用户可以选择并完成每日的训练任务，分享自己的锻炼成果。在线即可进行计时挑战，一键开始计时之后，实时显示挑战的时长，同时提供了训练社区，主要为爱好健身的人打造，记录一些关于用户的身体数据。还有全球撑友大比拼，软件中还有着众多的健身爱好者，喜爱的朋友赶快下载体验吧！
平板支撑可以有效的锻炼腹横肌，被公认为训练核心肌群的有效方法。挑战Plank这款应用，可以帮助使用者轻松进行平板支撑训练。应用分为单次计时和倒计时挑战两种模式，并按日期形成统计图表。用户还可以使用qq号码或新浪微博账号登录，将数据记录存储在云端，并与全球挑战者一争高下。应用为用户提供了Plank爱好者的交流社区，供您分享健身经验，畅聊心得。
1.锻炼：每天花几分钟锻炼身体。
2.交流：活跃的木板交流社区，聚集着大牛，更专业的指导。
3.记录：记录您的电源，云存储的每一步。
4.挑战：挑战你，你敢来吗，在战斗中您并不孤单。
健身中经常遇到的问题：
去了健身房却没有私教指导，不知道如何安全正确地开始健身
工作太忙没有时间去健身房，家里又没有器械
网上攻略太多，不知道哪个靠谱，练了之后没有效果
训练的动作又太多，不知道练哪个好
挑战Plank解决的方式：
配有视频教程，动作简单，人人都能学会，无器械更安全
根据用户场景、健身目的、无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练
权威健身专家把控内容，科学合理的帮助您进阶性训练
平板支撑，一个动作也可以震惊世界
挑战Plank核心特点：
训练计划针对不同人群和阶段健身目标组合编排，适用广泛的健身场景。
量体裁衣，多种健身训练供你选择
数据统计，云端存储：
您的每一组数据，我们都会为您记录，绘制图表，见证您健身道路上的点点滴滴
分享健身成果，一起进步：
拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在挑战Plank运动社区，健身不再是孤独的坚持。
不要让工作毁掉你的生活，总有比你更忙的人在健身。
挑战Plank — 只为改变（Time For Change）！
1.有各种类型的培训计划，您可以根据现场情况，健身目的等找到计划，并进行针对性的锻炼。
2.提供的培训课程简单易行，无需任何设备，用户也可以在家中进行培训。
3.自动记录和统计体育数据，并通过图表显示将数据信息存储在云中。
4.您可以在线记录和共享培训过程，发现成长中的变化以及与朋友互动。
软件里有精确的计时功能，用户可以来计算自己运动的时间和消耗的卡路里，完成挑战任务目标。随时都可以进行平板支撑的训练计划，提供的培训课程非常简单，用户很快就可以学会进行体育锻炼。
